Fasta Læknar Sjúkdóma


Matvæli úr jurtaríkinu
Heilbrigð og orkugefandi

Að borða og drekka eingöngu ávexti, grænmeti, hrísgrjón, maís, baunir, kartöflur og öfuga himnuflæðisvatn, sitja eins sjaldan og hægt er og fá nóg af dagsljósi kemur í veg fyrir krabbamein. Að borða aðeins ávexti og grænmeti þýðir að geta borðað hvenær sem þú ert svangur. Hrísgrjón, baunir, kartöflur og maís geta verið ódýr hefti í mataræðinu sem einnig lætur þér líða eins og þú sért fullur. Forðastu að reykja, borða salt, mjólkurvörur, kjöt, mikið frúktósa kornasíróp og allan ruslfæði. Margir hafa vitað mátt föstu í að minnsta kosti þúsundir ára, þar á meðal Rómverjar, Grikkir og Hebrea. Samkvæmt Biblíunni skapaði Elohim menn til að borða eingöngu ávexti og grænmeti (1. Mósebók 1:29, Daníel 1). Fólk hefur lengi vitað að matur lífsins er æskilegri en að borða dauða.

Fasta lágmarkar eiturefni í líkamanum. Fasta í 25 daga í kjölfarið með því að æfa þann lífsstíl sem nefndur er hér að ofan gerir við tannhol og læknar krabbamein, svo og marga aðra sjúkdóma. Skoðaðu The Science and Fine Art of Fasting eftir Herbert Shelton. Hjá offitu fólki getur fitusogaðgerð verið nauðsynleg fyrir föstu.

Að borða lífrænan sykur og lífrænt natríum í ávöxtum og grænmeti sem líkaminn getur fljótt brotið niður er heilbrigt og gefur líkamanum orku. Hins vegar að borða gervisykur og salt veldur sykursýki, háum blóðþrýstingi, hjartasjúkdómum og ógrynni af öðrum kvillum. Neysla eiturefna þurrkar þig vegna þess að líkaminn þarf að festa vatnsameindir við eitruðu sameindirnar til að vernda líffæri þín. Þetta veikir ónæmiskerfið þitt og bætir við óþarfa þyngd sem dregur úr orku líkamans. Nokkur grænmeti eru góðar uppsprettur B12 vítamíns og próteina.

Tannheilsa er mikilvægur þáttur í heildarheilbrigði. Aðeins neyta matar með því að drekka það í fljótandi formi og nota tannþráð, skola með munnþvotti og bursta tennurnar með flúorfríu tannkremi mörgum sinnum á dag og sérstaklega áður en þú ferð að sofa er besta leiðin til að vernda tennurnar. Að borða fastan mat er fínt, þó ekki ákjósanlegt, ef aðrar fyrrgreindar ráðstafanir eru gerðar. Einnig, ef þú sefur með opinn munn, mun það setja loft rakatæki nálægt rúminu þínu og halda því raka á meðan þú sefur og koma í veg fyrir að munnurinn þorni of mikið, þannig að þú ert ólíklegri til að fá tannhol. Annar kostur er að sofa með lokaðan munn. Það gæti verið nauðsynlegt að nota einhvers konar höfuðbúnað til að ná þessu.

Að nota venjulega háþrýstihólf til að lækna hraðar er einnig mjög gagnlegt fyrir heilsuna.